마사지의 건강상의 이점

기간 “마사지 요법”은 많은 전략으로 구성됩니다. 서양 국가에서 마사지 치료법의 특이한 모양이 아닌 최대 형태는 스웨덴 또는 고전적인 문지름으로 알려져 있습니다. 그것은 최대 마사지 훈련 패키지의 중간입니다. 다른 패턴에는 스포츠 마사지,  마사지 근육 경련을 풀어주는 것을 포함하여 특정 꿈을 수행하기 위한 임상 마사지, 지압 및 투이나를 포함한 동양 문화에서 파생된 전통을 문지르기 등이 있습니다. 아로마테라피(중요한 오일 사용)를 포함하거나 포함하지 않는 마사지 요법은 암에 걸린 인간의 통증, 불안 및 다양한 징후를 완화하기 위해 사용되었습니다. 암 환자를 위한 마사지에 대한 19개 연구(참가자 1,200명 이상)에 대한 2016년 평가에서는 마사지가 통증과 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 몇 가지 증거를 관찰했지만, 증거의 1등급은 매우 낮은 것으로 바뀌었습니다(최대 연구 결과 작았고 일부는 편향되었을 수도 있음), 결과는 더 이상 규칙적이지 않았습니다.

마사지 요법은 해당 분야의 문화권에서 오랜 기록을 보유하고 있습니다. 오늘날 인간은 건강 관련 기능의 확산을 위해 많은 특별한 유형의 마사지 요법을 사용합니다. 미국에서 문지름 요법은 일부 전통적인 용도가 있음에도 불구하고 보완 및 기회 의약(CAM)의 일부로 자주 고려됩니다. 이 팩트 시트는 문지름 구제에 대한 잘 알려진 개요를 제공하고 추가 정보에 대한 리소스를 나타냅니다.  스파에서 즐거운 하루를 보내는 것은 긴장을 풀고 압력을 줄이는 훌륭한 방법입니다. 그러나 고객은 약속을 한 후 며칠 또는 몇 주 동안 자신이 편안하고 편안하다는 것을 알게 될 것입니다! 근육과 힘줄이 느슨해지면 신체의 지속 시간 동안 혈류와 함께 확장된 혈액이 유입됩니다. 스트림을 개선하면 피로 감소 및 통증 관리를 포함하여 신체 이완에 여러 가지 훌륭한 효과가